Kuru kayısı günde ne kadar tüketilmeli? Günde kaç adet kuru kayısı tüketilmelidir? Günde 8-10 adet kuru kayısı yemek vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri almasını sağlayacaktır. Bu ürünün gün içerisinde aralıklı olarak tüketilmesi daha sağlıklıdır. Kayısı en fazla kaç tane yenmeli? Doğal şeker içeriğine sahip olan kuru kayısı, ölçülü tüketilmelidir. Kayısıyı aç karnına yemenin birçok faydası vardır. Besleyici ve zengin bir atıştırmalık olan kuru kayısı, günde en fazla 5-6 kez tüketilmelidir. Kuru kayısı fazla yenirse kilo aldırır mı? Kuru kayısı düşük glisemik indeksli bir atıştırmalık olduğundan diyetiniz için uygun bir seçimdir. Kuru kayısının kilo vermenize yardımcı olup olmadığı sorusu, diyetleri…
Yorum Bırak