Etiket: İnsülin direnci korkulacak bir şey mi

İnsülin direnci tamamen iyileşir mi? İnsülin direnci tedavi edilmezse, zamanla tip 2 diyabet gelişebilir. Ancak, insülin direnci tedavi edilebilir. Tedavi seçenekleri arasında kilo kaybı, düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme gibi yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaç ve insülin kullanımı yer alır. İnsülin direncini nasıl yok edebilirim? İnsülin direncinin %60’a kadarı sadece egzersiz ve sağlıklı beslenme ile düzeltilebilir. Egzersiz yaparken dikkat edilmesi gereken birkaç nokta vardır. Kalp atış hızında yeterli artış sağlanmalı, hareketler arasında çok fazla mola verilerek vücut soğutulmamalı ve egzersiz kişiye özel olarak düzenlenmelidir. İnsülin direnci ömür boyu sürer mi? Ancak insülin direncinin bir kere tedavi edilemeyeceği unutulmamalıdır. Kişide insülin…